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Hypnose
Hypnose
In unserer Praxis kommt auch ressourcenorientierte Hypnose zur Anwendung in der Form von Walter Bongartz. Die klinische Hypnose nutzt die Fähigkeit des menschlichen Bewusstseins, in einen Trancezustand zu gehen. Bei Trancezuständen handelt es sich um Alltagsphänomene, wie sie z.B. vorkommen, wenn man ganz in einen Fernsehfilm, in die Lektüre eines Buches oder in ein spannendes Spiel vertieft ist und alles andere ausblendet. Trance ist also nichts anderes als ein Zustand fokussierter Aufmerksamkeit, wie er sich durchaus auch im Alltag findet. Im Trancezustand ist der Zugang zu bildhafter Erinnerung und zu damit einhergehenden Emotionen leichter, so dass es sich bei Hypnose um ein emotions-aktivierendes Verfahren handelt.
Der klinischen Hypnose, wie sie in unserer Praxis zur Anwendung kommt, liegt die Maxime: bringe Ressource und Problem zusammen zugrunde;
in einer Analyse des zu bearbeitenden Problems werden die zugrundeliegenden Gefühle und Körperempfindungen konkretisiert und im Anschluss daran ein Ressourcengefühl als Gegenemotion gesucht, die die Problememotion schrittweise ersetzen soll. Dies könnte z.B. für Angst ein Gefühl von Stärke, Mut oder auch Größe sein. Wenn ein Weg gefunden wurde, dies Ressourcengefühl für sich aktivieren zu können, konfrontiert man sich im nächsten Schritt aus diesem Ressourcengefühl heraus mit der oder den belastenden Situationen, wodurch eine Bewältigung erleichtert wird.